साथियों आज अपने संस्करण में एक नया अध्याय जोड़ने जा रहा हु। इसके लिए क्षमा प्रार्थी हु की बहुत दिनों बाद मैं इसे प्रकाशित कर रहा हूँ। क्योंकि लोगों के जीवन मैं बहुत समस्याएं आती है ठीक उसी प्रकार मै भी व्यस्त था तो नहीं लिख पाया लेकिन अब लगातार आप लोगों को कुछ न कुछ मिलता रहेगा जुड़े हमारे इस ब्लॉग से और follow भी कर लीजिये की आपको आपको update भी मिलता रहे आइये शुरू करते हैं.
इस संस्करण में आपको मैं कुछ अपनी आदतों को बदलने के तरीकों पर प्रकाश डालना चहुंगा जो मैंने कुछ किताबों को पढ़कर पाया है उसी के कुछ नमूने बताना चाहूंगा क्योंकि ज्यादातर लोग यही कहते पाए जाते है की मैं ये नहीं कर पा रहा हु इसमें टाइम नहीं मिल रहा है मैं व्यस्त हु। वगैरह - वगैरह लेकिन अगर हम चाहे तो क्या ऐसा कुछ भी है जो नहीं हो सकता। आपका जवाब होगा कभी नहीं लेकिन अगर आप भी मेरी तरह इन आदतों से ऊब चुके है या ज्ञात हो चूका है वहाँ पर समय बरबाद होता है तो आपको आपने आप से ये वादा करना होगा की ए.बी.ए. मैं सुधार कर रहूंगा मैं कुछ तथ्य देना चाहूंगा
1 - लक्ष्य निर्धारित करना।
सबसे पहले बताना चाहूंगा जिन भी चीजों को आप जानते है। कि ये चीजे मेरा समय बहुत बर्बाद करती है तो उसको सबसे पहले पेपर पर लिख ले और उन सब के आगे एक निर्धारित समय लिख ले जैसे जापानी लोगों का नियम है की अगर आपको कोई भी समस्या या किसी सवाल या कस्ट्रक्शन एंड सो ऑन कुछ भी हो अगर आप उस काम को समाप्त कर रहे है लेकिन ऐसा प्रतीत हो रहा है की यह समस्या इतनी बड़ी है की इसका कोई हल नहीं है उसको छोटे - छोटे टुकड़ो में तोड़ लो और फिर उस अलग टुकड़ो के लिए समय निर्धारित करलो और उसको एक स्टिकी नोट्स पर लिख कर कही ऐसी जगह चिपका ले जिस जगह पर आपकी नज़र दिन भर में कम से कम १० से १२ बार तो जनि ही चाहिए।
2 - खुद को पुश करना।
इसमें आपको जो भी चीजें अपनी अपने दीवाल पर लिखकर चिपकायी है उसे देखने के लिए ही नहीं लगाया गया है। अब आपको उस पर अमल करना है जैसे मानलो आप सुबह उठना चाहते हो लेकिन सुबह क्या होता है कि जब हमारी नींद खुलती है तो बिस्तर से उठने के बजाय ये सोचते है की अभी तो ५ बजे है १० मं और सो लेता हु होता क्या है। १० - १० मिनट करके १० बज जाते है और हम बिस्तर पर पड़े रहते है तो इसके लिया आपको क्या करना चाहिए की जैसे ही आपकी नींद खुले या फिर आपको कोई भी काम करना है और आपका मन रोकता है तो बस १ से ५ तक गिनना है और तुरंत ही उस काम को करना स्टार्ट कर देना है देखना धीरे धीरे ये सारी चीजें बदल जाएन्हि नहीं तो आप भी मेरी तरह सुबह उठ कर बिस्तर पर पड़े हुए फ़ोन चलते हुए टाइम बर्बाद करोगे अगर आपको ये ५ सेकंड का रूल गलत लगता है आपको बताना चाहूंगा एक बुक है Mel Robbin की The ५ second rule इसको अच्छे से पढ़ लेना और इन बातों पर अमल करना तभी आपको फर्क दिखेगा नहीं तो ये सब व्यर्थ चला जायेगा
3 - भ्रमित करने वाली चीजों को नजर अंदाज करना।
इस बात का ध्यान रहे जो भी ऊपर बताई गयी बातें है उन सब को करने के साथ साथ आपको जो भी चीजे आपको भ्रमित करती है उन सब चीजों को करना या उसे करना कम कर देना चाहिए जैसे मेरी एक आदत थी शार्ट वीडियो देखने की जिसके लिए मैंने मोबाइल चलाना छोड़ा नहीं बलि शार्ट वीडियो देखना बंद कर दिया जब कबहि देखने का मन करता तो उसको छोड़ देता था और उसकी जगह पर कोई नई एक्टिविटी कर लेता था और वही करना चाहिए और मोबाइल थोड़ा काम कर देना चाहिए क्योंकि मोबाइल टाइम काटते काटते कब अपना कट जाता है पता ही नहीं चलता हम कहते है न की समय काट रहे है अरे यार तुम समय नहीं काट रहे हो समय आपका काट रहा है। ये बात जितनी जल्दी समझ मैं आ जाये उतना ही बढ़िया है तो समय नहीं कटना है उसको खर्च करना है।
4 - नए नए कौशल का विकाश करें।
सथियों इस भागती दुनिया मैं अगर आपको भागना है आगे निकलना है तो भागना नहीं दौड़ना पड़ेगा तो जिंदगी के हर मोड़ पर भागने के लिए तैयार रहे अगर आप सुस्त पड़े तो आपके पीछे वाला कब आपसे आगे निकल जायेगा भांप भी नहीं पाओगे हमेशा आपको दो कदम आगे चलना होगा आपसे मेरी विनती है की हमेशा कुछ न कुछ सिखते रहिये अपने लिए तो नहीं अपने माँ बाप के लिए कुछ कर लीजिये क्योंकि आपसे उनको बड़ी उम्मीदें है और अभी आपके दम पर नहोने पता नहीं कितनो को क्या क्या बोला होगा तो उनकी फीलिंग को समझे अपने लिए तो नहीं कम से कम उनके लये कुछ नया सिखिए अब अंत मैं यही कहना चाहूंगा की कुछ सीखते रहिये
आज का ब्लॉग यही होता है अगर इस संस्करण में मैंने कुछ ऐसा लिखा है तो कृपया कमेंट के माध्यम से हमे बताना न भूले और जो भी बातें बताई गयी है उन सब पर अमल करें आपके आमूल चूल परिवर्तन देखने को मिलेगा मुझसे अगर कोई गलती हुई होगी तो माफ कीजिये और इस ब्लॉग को फॉलो जरूर कीजियेगा धन्यवाद।
