विसुअलाइजेसन के आसान तरीक:-
विजुअलाइजेसन के फायदे बहुत ज्यादा है इसका उपयोग योगी करते है खुद को ईस्वर में तल्लीन करने के लिए और स्टूडेंट अपनी दिमाग की शक्ति बढ़ने के लिए यही नहीं लोग अपनी लक्ष्य को लिए करते है। क्योंकि जब हम अपने दिमाग को फोकस करते है तो हमारे सारी ज्ञानेन्द्रियाँ एक जगह पर केंद्रित हो जाती है। जिस प्रकार स्वर सात होते है ठीक उसी प्रकार अलग अलग फ्रीक्वेंसी के सात चक्र भी हमारे शरीर में होते है जो हमारे दिमाग की अलग अलग तरंग को कण्ट्रोल करते है। जब ये स्टेबल हो जाती है तो है, हमारा मन जाग्रत हो जाता है उस स्टेट में कही गयी सभी बातों को वो सच मान लेता है फिर वो उसी प्रकार की एनर्जी को उत्पन्न करता है और हमें उस लक्ष्य को पाने के लिए प्रेरित करता है तो आइये उसके कुछ आसान तरीके के बारे में जानते है।
1 - फोकस करके :-
दोस्तों फोकस करने के लिए जैसे कोई बिंदु हो जिसपर अपना ध्यान केंद्रित करे और अहसास करें की आपकी कोशिकाओं की है और धीरे धीरे आपने रोम रोम को अहसास करे और धीरे धीरे अपने मन को कण्ट्रोल करे ब्रम्हांड की पावर का अहसास करे और ये सोचें की आप ब्रम्हांड की सैर कर रहे है और हर एक कद को रियलाइज़ करें फिर अपने लक्ष्य के बारे में रियलाइज़ करें। ऐसा सोचें की आप उसको पा चुके है उसका भोग करें। और ऐसा ही रोज सुबह 3:45 से 5 बजे के बीच में सिर्फ १० मिनट के लिए करे देखिये आपके अंदर लॉ ऑफ़ अट्रैक्शन के कारण अपने आप खुद ही आप अपने लक्ष्य के पास पहुँच जायेंगे।
2 - ध्यान लगाना
दोस्तों ध्यान लगाने के बारे में कौन नहीं जनता आप ही बताइये इसमें आप अपने बैकग्राउंड में एक हलकी ध्वनि का म्यूजिक चला कर लाइट बंद करकर एक छोटी मेडिटेसन की बत्ती लगाकर उसपर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें और अपने लक्ष्य को रीलीज़ करे ये बहुत आसान है इसमें आप किसी इमेज का उपयोग कर सकते है जिससे आपका ध्यान नहीं भटकेगा
3 - REALISATION के द्वारा :-
अगर आपको किसी थियेटर में बैठा कर लाइट बंद कर दिया जाये और आप उस मूवी को रियलाइज़ करें यह अहसास करे की आप स्क्रीन के अंदर है उसमे जो एक्ट कर रहा है वो आप है हीरो की जगह आप हो और मूवी ख़त्म होते ही आप बाहर आते है और इस संसार की सभी वस्तुओं को देख रहे हो ठीक उसी प्रकार ही आप घर की लाइट को रियलाइज़ करें और यह अहसास करें की आप जो सोच रहें वो आपकों एक मूवी की तरह आपके सामने ही घटित हो रही है और आप उस रोल को हीरो की तरह एक्ट कर रहे है और उन सबको अपने पास पाते है जिसको आप पाना चाहते है
4 - वैदिक मन्त्रों का उच्चारण करते हुए :-
अगर अपनी विजुअलाइसेशन की टेक्निक को बढ़ाना तो मैं कहूंगा की आप वैदिक मन्त्रों का उच्चारण करते हुए ही विजुअलाइजेसन करें जिससे और ज्यादा अंतर दिखेगा और धीरे धीरे चेंज कीजियेगा हमारे जीवन में वैदिक का बहुत महत्व है तो हमें चाहिए की वैदिक मन्त्रों का उपयोग करें इसको किसी धर्म विशेष से ना जोड़कर देखें बस अगर आपको पसंद आये तो ही करें इसके और भी उपाय है अगर आप करना चाहे तो।
5 - अफर्मेशन के द्वारा:-
अफर्मेशन भी एक प्रकार से इन चरों का ही रूप है या कहे वही है बस समझने का तरीका ही अलग है तो आप रोज सोने से पहले और जागने के तुरंत बाद ही कम से कम पांच ऐसे पॉजिटिव वाक्य का उच्चारण करें जो आपको पाना है या जो बनना है बस उसको रियलाइज़ करे और रोज एक बार इन वाक्यों का उच्चारण करें आप दिनभर पॉजिटिव ऊर्जा से भरे रहेंगे और नेगेटिविटी दूर दूर तक नहीं भटकेगी।
इस पोस्ट में अगर कुछ गलत लिख दिया हो तो आप हमसे ईमेल के द्वारा कांटेक्ट करके बता सकते है या फिर कमेंट कर सकते है मैं खुद ही आंसर कर दूंगा आपका धन्यवाद अगर आपको हमारी पीएसटी अच्छी लगी हो तो शेयर जरूर करे और कमेंट करके बताये की कौन सा पार्ट आपको अच्छा लगा आपका धन्यवाद आपका दिन शुभ हो
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